Do sedentarismo a uma vida ativa

Como melhorar hábitos sem prejudicar a saúde óssea.


Excesso de repouso

O repouso prolongado é mais um mito que contamina a…


Dor miofascial

As causas podem até ser comuns e muito recorrentes nas…


Dor lombar

Você sabe por que uma simples caminhada pode ser tão…


Estiramento muscular

O estiramento muscular é uma lesão muito comum em…


Reforço muscular para corredores

Podemos aprimorar nosso condicionamento muscular e…


Fibromialgia

Verdade seja dita: algumas pessoas ainda torcem o nariz…


Anteroversão e retroversão pélvica

Resolvi trazer esse tema à tona pois ele tem sido…


Tenho hérnia de disco

Um paciente com uma patologia prévia na coluna vertebral…


Lombalgia e corrida

A corrida não exige uma habilidade específica, mas isso…