Pilates é indicado para tratar lombalgia?

Idade, sexo, tabagismo, alcoolismo, peso corporal, classe social e atividades laborais são alguns dos fatores que estão associados ao surgimento da lombalgia. Por ser uma doença…


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O que a dor nos ombros tem a ver com a cervical?

Nosso corpo é todo conectado. Muitas vezes, a lesão em um local impacta outro. É o que acontece entre a coluna cervical e os ombros. Essas são regiões que possuem uma estreita…


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Mielopatia cervical: Entenda o que é e como tratar!

Quando há uma compressão na medula capaz de lesioná-la, têm-se a instalação de uma doença conhecida como mielopatia cervical. Os sintomas provocados por essa doença, por vezes,…


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Cervicalgia o que é? Tudo o que você precisa saber!

Você sabe cervicalgia o que é? É aquela dor no pescoço e nos ombros que aparece quando ficamos em uma postura incorreta ou temos um dia estressante. Ela varia de intensidade e…


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Exercício e controle da dor lombar na obesidade

No dia 4 de março celebra-se o Dia Mundial da Obesidade. Um dos objetivos da data é aumentar a consciência sobre os problemas que podem estar associados à obesidade, e a lombalgia…


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Beach Tennis: benefícios e cuidados com a prática

Se você me acompanha aqui no Blog e nas minhas redes sociais deve ter percebido o quanto é importante para mim estimular a prática de atividade física. Existem tantas…


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Como evitar que uma lombalgia se torne crônica?

São múltiplos os fatores que levam ao surgimento da lombalgia e, em grande parte dos casos, não é possível diagnosticar uma causa. A questão passa a exigir mais cuidados quando a…


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Natação é uma boa opção para os ossos?

Você sabia que a densidade mineral óssea, ou seja, a quantidade de minerais por centímetro quadrado de osso, é considerada um indicador de risco indireto para osteoporose e…


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O futebol recreativo ajuda na saúde óssea?

A Copa do Mundo está chegando e, no país do futebol, uma das perguntas que aparece é: será que a prática recreativa, geralmente no fim de semana, ajuda ou prejudica a saúde óssea…


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Fratura vertebral por osteoporose

O dia 20 de outubro foi escolhido como o Dia Mundial da Osteoporose. Por isso, decidi trazer neste mês o tema para contribuir com informação e conscientização da população.


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