Como engajar na prática de atividade física ao ar livre em 2022

O ano começou e com ele costuma vir o desejo de mudança, a esperança de que dessa vez será diferente e melhor. É o momento em que muitos se inspiram a criar uma nova rotina e um…


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A volta dos eventos de corrida: o que você deve saber sobre dor lombar

Depois de um tempo sem eles, por conta da pandemia, corredores amadores e profissionais têm de volta a alegria de poder participar de eventos de corrida.


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7 curiosidades sobre hábitos posturais nas crianças e adolescentes

Você sabia que as alterações posturais estáticas que afetam a coluna vertebral são consideradas um problema de saúde?


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Síndrome da Cauda Equina

Hoje você vai conhecer o que é a Síndrome da Cauda Equina, um nome estranho para algo grave que afeta a coluna.


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A importância de exercícios de reabilitação para a coluna

São muitos os problemas que a inatividade física provoca e você já deve ter sido alertado sobre isso.


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Prótese de disco cervical


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É na coluna ou no quadril?

Quadril e coluna são regiões próximas, mas muito diferentes. No entanto, você sabia que existem casos em que os sintomas no quadril e na coluna lombar se confundem?


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Corrida de rua e lesões na coluna

Se tem um esporte capaz de agregar em uma mesma competição atletas de ponta e pessoas que estão começando, esse esporte é a corrida de rua.


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Dor no pescoço e limitação das atividades diárias

Quem passa muitas horas por dia em frente a um computador sabe muito bem o que significa o peso da tensão no pescoço.


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5 dicas para aplicar no home office e evitar sobrecarga

Estamos em 2021 e no mês de março completamos 1 ano de pandemia pela Covid-19 no Brasil.


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