3 de janeiro de 2022
Como engajar na prática de atividade física ao ar livre em 2022
O ano começou e com ele costuma vir o desejo de mudança, a esperança de que dessa vez será diferente e melhor. É o momento em que muitos se inspiram a criar uma nova rotina e um…
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6 de dezembro de 2021
A volta dos eventos de corrida: o que você deve saber sobre dor lombar
Depois de um tempo sem eles, por conta da pandemia, corredores amadores e profissionais têm de volta a alegria de poder participar de eventos de corrida.
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9 de novembro de 2021
7 curiosidades sobre hábitos posturais nas crianças e adolescentes
Você sabia que as alterações posturais estáticas que afetam a coluna vertebral são consideradas um problema de saúde?
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4 de outubro de 2021
Síndrome da Cauda Equina
Hoje você vai conhecer o que é a Síndrome da Cauda Equina, um nome estranho para algo grave que afeta a coluna.
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1 de setembro de 2021
A importância de exercícios de reabilitação para a coluna
São muitos os problemas que a inatividade física provoca e você já deve ter sido alertado sobre isso.
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6 de julho de 2021
É na coluna ou no quadril?
Quadril e coluna são regiões próximas, mas muito diferentes. No entanto, você sabia que existem casos em que os sintomas no quadril e na coluna lombar se confundem?
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31 de maio de 2021
Corrida de rua e lesões na coluna
Se tem um esporte capaz de agregar em uma mesma competição atletas de ponta e pessoas que estão começando, esse esporte é a corrida de rua.
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3 de maio de 2021
Dor no pescoço e limitação das atividades diárias
Quem passa muitas horas por dia em frente a um computador sabe muito bem o que significa o peso da tensão no pescoço.
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5 de abril de 2021
5 dicas para aplicar no home office e evitar sobrecarga
Estamos em 2021 e no mês de março completamos 1 ano de pandemia pela Covid-19 no Brasil.
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