12 de setembro de 2023
Conforto duradouro: 6 perguntas mais comuns sobre bloqueios da dor na coluna
Quem lida diariamente com a dor na coluna sabe o quão debilitante e exaustiva ela pode ser. Pensando no bem-estar, a busca por formas eficazes de aliviar esse desconforto não deve…
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7 de agosto de 2023
Os desafios e preconceitos com quem tem lombalgia
Hoje quero falar sobre algo pouco comentado, mas experienciado por pessoas que sofrem de dor crônica. A falta de informação, o excesso de cobrança, os estigmas e preconceitos…
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3 de julho de 2023
Como cuidar de uma hérnia de disco no longo prazo?
A hérnia de disco é muito comum e afeta a coluna vertebral, podendo causar desconforto e limitações significativas na qualidade de vida. Mas o que fazer quando se descobre a…
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7 de junho de 2023
Os benefícios da bicicleta para a coluna lombar
Como médico ortopedista, muitas vezes sou questionado sobre quais exercícios são melhores para a saúde da coluna, principalmente a lombar. Uma das minhas recomendações mais…
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4 de maio de 2023
Pilates é indicado para tratar lombalgia?
Idade, sexo, tabagismo, alcoolismo, peso corporal, classe social e atividades laborais são alguns dos fatores que estão associados ao surgimento da lombalgia. Por ser uma doença…
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6 de abril de 2023
O que a dor nos ombros tem a ver com a cervical?
Nosso corpo é todo conectado. Muitas vezes, a lesão em um local impacta outro. É o que acontece entre a coluna cervical e os ombros. Essas são regiões que possuem uma estreita…
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7 de março de 2023
Mielopatia cervical: Entenda o que é e como tratar!
Quando há uma compressão na medula capaz de lesioná-la, têm-se a instalação de uma doença conhecida como mielopatia cervical. Os sintomas provocados por essa doença, por vezes,…
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6 de março de 2023
Cervicalgia o que é? Tudo o que você precisa saber!
Você sabe cervicalgia o que é? É aquela dor no pescoço e nos ombros que aparece quando ficamos em uma postura incorreta ou temos um dia estressante. Ela varia de intensidade e…
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4 de março de 2023
Exercício e controle da dor lombar na obesidade
No dia 4 de março celebra-se o Dia Mundial da Obesidade. Um dos objetivos da data é aumentar a consciência sobre os problemas que podem estar associados à obesidade, e a lombalgia…
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2 de fevereiro de 2023
Beach Tennis: benefícios e cuidados com a prática
Se você me acompanha aqui no Blog e nas minhas redes sociais deve ter percebido o quanto é importante para mim estimular a prática de atividade física. Existem tantas…
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