6 de março de 2024
Hormônios femininos influenciam a dor lombar?
Você tem a sensação de que o número de mulheres que se queixam de dor nas costas é maior que o número de homens? Ambos os sexos podem enfrentar esse desconforto, mas existe sim…
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6 de fevereiro de 2024
O que é o Core e por que é importante para a coluna?
Você já deve ter ouvido falar do Core, elemento fundamental para a saúde da coluna. Mas sabia que o Core vai além dos exercícios abdominais? Vamos entender mais sobre essa peça…
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8 de janeiro de 2024
As fases da recuperação depois de uma cirurgia de coluna
A maioria dos casos de lesões na coluna não necessitam de procedimentos cirúrgicos. Mas, quando a dor persiste mesmo com os tratamentos conservadores, quando há compressão nervosa…
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7 de dezembro de 2023
A influência do desgaste do disco na dor lombar
Uma das maiores queixas em consultórios médicos, a dor lombar é a causa mais frequente de limitação das atividades em pessoas com menos de 45 anos de idade. Isso tem um impacto…
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9 de novembro de 2023
Conexão entre estresse e hérnia de disco cervical
Com a rotina, a pressão pela produtividade, o excesso de tarefas e o ritmo acelerado a que somos submetidos hoje em dia, é muito provável que você já tenha vivido situações de…
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12 de outubro de 2023
Estenose do canal lombar: o que você precisa saber
Dentre as diversas patologias que afetam a coluna, a estenose do canal lombar merece nossa atenção para que ela não se torne um obstáculo nas atividades do dia a dia, inclusive no…
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12 de setembro de 2023
Conforto duradouro: 6 perguntas mais comuns sobre bloqueios da dor na coluna
Quem lida diariamente com a dor na coluna sabe o quão debilitante e exaustiva ela pode ser. Pensando no bem-estar, a busca por formas eficazes de aliviar esse desconforto não deve…
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7 de agosto de 2023
Os desafios e preconceitos com quem tem lombalgia
Hoje quero falar sobre algo pouco comentado, mas experienciado por pessoas que sofrem de dor crônica. A falta de informação, o excesso de cobrança, os estigmas e preconceitos…
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3 de julho de 2023
Como cuidar de uma hérnia de disco no longo prazo?
A hérnia de disco é muito comum e afeta a coluna vertebral, podendo causar desconforto e limitações significativas na qualidade de vida. Mas o que fazer quando se descobre a…
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7 de junho de 2023
Os benefícios da bicicleta para a coluna lombar
Como médico ortopedista, muitas vezes sou questionado sobre quais exercícios são melhores para a saúde da coluna, principalmente a lombar. Uma das minhas recomendações mais…
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