2 de fevereiro de 2023
Beach Tennis: benefícios e cuidados com a prática
Se você me acompanha aqui no Blog e nas minhas redes sociais deve ter percebido o quanto é importante para mim estimular a prática de atividade física. Existem tantas possibilidades
9 de janeiro de 2023
Como evitar que uma lombalgia se torne crônica?
São múltiplos os fatores que levam ao surgimento da lombalgia e, em grande parte dos casos, não é possível diagnosticar uma causa. A questão passa a exigir mais cuidados quando a dor persiste por longos períodos e se torna crônica...
5 de dezembro de 2022
Natação é uma boa opção para os ossos?
Você sabia que a densidade mineral óssea, ou seja, a quantidade de minerais por centímetro quadrado de osso, é considerada um indicador de risco indireto para osteoporose e fraturas? E será que a natação é um esporte indicado para ajudar na manutenção da densidade mineral?
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Em 7 de abril temos o Dia Mundial da Saúde e quero começar este…
3 de março de 2022
Infiltração gordurosa nos músculos da coluna: como acontece?
Você sabia que os músculos têm papel fundamental na estabilização da…
3 de fevereiro de 2022
O que mancar tem a ver com estenose lombar?
Mancar, como você já deve imaginar, é um sintoma que indica que algo…
3 de janeiro de 2022
Como engajar na prática de atividade física ao ar livre em 2022
O ano começou e com ele costuma vir o desejo de mudança, a esperança…
6 de dezembro de 2021
A volta dos eventos de corrida: o que você deve saber sobre dor lombar
Depois de um tempo sem eles, por conta da pandemia, corredores…
9 de novembro de 2021
7 curiosidades sobre hábitos posturais nas crianças e adolescentes
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4 de outubro de 2021
Síndrome da Cauda Equina
Hoje você vai conhecer o que é a Síndrome da Cauda Equina, um nome…
1 de setembro de 2021
A importância de exercícios de reabilitação para a coluna
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3 de agosto de 2021
Prótese de disco cervical
6 de julho de 2021
É na coluna ou no quadril?
Quadril e coluna são regiões próximas, mas muito diferentes. No…