Beach Tennis: benefícios e cuidados com a prática
Se você me acompanha aqui no Blog e nas minhas redes sociais deve ter percebido o quanto é importante para mim estimular a prática de atividade física. Existem tantas possibilidades
Como evitar que uma lombalgia se torne crônica?
São múltiplos os fatores que levam ao surgimento da lombalgia e, em grande parte dos casos, não é possível diagnosticar uma causa. A questão passa a exigir mais cuidados quando a dor persiste por longos períodos e se torna crônica...
Natação é uma boa opção para os ossos?
Você sabia que a densidade mineral óssea, ou seja, a quantidade de minerais por centímetro quadrado de osso, é considerada um indicador de risco indireto para osteoporose e fraturas? E será que a natação é um esporte indicado para ajudar na manutenção da densidade mineral?
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O que mancar tem a ver com estenose lombar?
Mancar, como você já deve imaginar, é um sintoma que indica que algo…
Como engajar na prática de atividade física ao ar livre em 2022
O ano começou e com ele costuma vir o desejo de mudança, a esperança…
A volta dos eventos de corrida: o que você deve saber sobre dor lombar
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7 curiosidades sobre hábitos posturais nas crianças e adolescentes
Você sabia que as alterações posturais estáticas que afetam a coluna…
Síndrome da Cauda Equina
Hoje você vai conhecer o que é a Síndrome da Cauda Equina, um nome…
A importância de exercícios de reabilitação para a coluna
São muitos os problemas que a inatividade física provoca e você já…
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Quadril e coluna são regiões próximas, mas muito diferentes. No…
