Ganho de peso na gravidez

A gravidez é um dos fatores muito estudados por ser um período em que ocorre uma mudança hormonal.

Do sedentarismo a uma vida ativa

Como melhorar hábitos sem prejudicar a saúde óssea.

Qualidade do sono e saúde óssea

Nossos ossos passam por uma constante renovação e isso acontece por meio de um processo chamado remodelação óssea.

Excesso de repouso

O repouso prolongado é mais um mito que contamina a ciência…

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A busca pela produtividade também pode implicar um certo descaso com…

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