12 de dezembro de 2024
Caminhada: um exercício simples e poderoso para sua coluna
Nessa época de recesso de fim de ano e férias, não importa onde você estará, a caminhada é um exercício simples e acessível que você não deve abandonar. Além de ser uma atividade que pode ser realizada em qualquer lugar, caminhar ajuda a aliviar dores, melhorar a postura e fortalecer a estrutura muscular que sustenta a coluna.
28 de novembro de 2024
O estresse do fim do ano e o peso nas costas
Vem se aproximando o fim do ano, acumulando o cansaço e trazendo o estresse de uma série de compromissos, prazos e celebrações. Para muitas pessoas, essa época também é sinônimo de aumento das dores na coluna.
10 de outubro de 2024
Estenose Lombar e o Impacto na Mobilidade
Como você sabe, condições que afetam a saúde da coluna impactam a qualidade de vida, devido à incapacitação que podem provocar. Uma dessas condições é a estenose lombar, e nesse artigo vamos conversar sobre o impacto da estenose na vida do paciente e a importância de buscar o tratamento adequado.
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9 de novembro de 2023
Conexão entre estresse e hérnia de disco cervical
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12 de outubro de 2023
Estenose do canal lombar: o que você precisa saber
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7 de agosto de 2023
Os desafios e preconceitos com quem tem lombalgia
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3 de julho de 2023
Como cuidar de uma hérnia de disco no longo prazo?
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7 de junho de 2023
Os benefícios da bicicleta para a coluna lombar
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4 de maio de 2023
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