12 de outubro de 2023
Estenose do canal lombar: o que você precisa saber
Dentre as diversas patologias que afetam a coluna, a estenose do canal lombar merece nossa atenção para que ela não se torne um obstáculo nas atividades do dia a dia, inclusive no trabalho. Trago neste post informações que vão te ajudar a entender melhor o assunto.
12 de setembro de 2023
Conforto duradouro: 6 perguntas mais comuns sobre bloqueios da dor na coluna
Quem lida diariamente com a dor na coluna sabe o quão debilitante e exaustiva ela pode ser. Pensando no bem-estar, a busca por formas eficazes de aliviar esse desconforto não deve ser abandonada. O uso de bloqueios da dor é uma alternativa usada em diferentes casos, e meu desejo aqui é que você entenda como essa técnica
7 de agosto de 2023
Os desafios e preconceitos com quem tem lombalgia
Hoje quero falar sobre algo pouco comentado, mas experienciado por pessoas que sofrem de dor crônica. A falta de informação, o excesso de cobrança, os estigmas e preconceitos afetam de forma negativa muitas pessoas que sofrem dessas condições. Com pacientes que apresentam lombalgia crônica não é diferente e separei alguns pontos para conversarmos.
Destaques
Mielopatia cervical: Entenda o que é e como tratar!
Quando há uma compressão na medula capaz de lesioná-la,…
Mais conteúdos
5 de julho de 2022
Cifose, lordose e escoliose: qual a diferença?
Você já deve ter ouvido falar nos nomes cifose, lordose e escoliose.…
2 de junho de 2022
Você é atleta de fim de semana? 6 cuidados para evitar lesões
Neste artigo, vamos conversar sobre os benefícios e os cuidados…
2 de maio de 2022
O alongamento para a coluna é bom?
Provavelmente já deve ter ouvido falar que precisa se alongar. Isso…
4 de abril de 2022
7 sinais de que a vida corrida está afetando sua saúde
Em 7 de abril temos o Dia Mundial da Saúde e quero começar este…
3 de março de 2022
Infiltração gordurosa nos músculos da coluna: como acontece?
Você sabia que os músculos têm papel fundamental na estabilização da…
3 de fevereiro de 2022
O que mancar tem a ver com estenose lombar?
Mancar, como você já deve imaginar, é um sintoma que indica que algo…
3 de janeiro de 2022
Como engajar na prática de atividade física ao ar livre em 2022
O ano começou e com ele costuma vir o desejo de mudança, a esperança…
6 de dezembro de 2021
A volta dos eventos de corrida: o que você deve saber sobre dor lombar
Depois de um tempo sem eles, por conta da pandemia, corredores…
9 de novembro de 2021
7 curiosidades sobre hábitos posturais nas crianças e adolescentes
Você sabia que as alterações posturais estáticas que afetam a coluna…
4 de outubro de 2021
Síndrome da Cauda Equina
Hoje você vai conhecer o que é a Síndrome da Cauda Equina, um nome…