O alongamento para a coluna é bom?
Provavelmente já deve ter ouvido falar que precisa se alongar. Isso porque já é conhecido que exercícios de alongamento são alternativas viáveis como terapia não farmacológica para a redução da intensidade da dor em indivíduos com lombalgia.
7 sinais de que a vida corrida está afetando sua saúde
Em 7 de abril temos o Dia Mundial da Saúde e quero começar este artigo com uma pergunta para trazer reflexão. Você se considera uma pessoa realmente saudável? Já notou alguma influência do seu modo de vida na sua saúde?
Infiltração gordurosa nos músculos da coluna: como acontece?
Você sabia que os músculos têm papel fundamental na estabilização da coluna e que sua função é prejudicada na presença de lesões, como a hérnia de disco?
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