9 de janeiro de 2023
Como evitar que uma lombalgia se torne crônica?
São múltiplos os fatores que levam ao surgimento da lombalgia e, em grande parte dos casos, não é possível diagnosticar uma causa. A questão passa a exigir mais cuidados quando a dor persiste por longos períodos e se torna crônica...
5 de dezembro de 2022
Natação é uma boa opção para os ossos?
Você sabia que a densidade mineral óssea, ou seja, a quantidade de minerais por centímetro quadrado de osso, é considerada um indicador de risco indireto para osteoporose e fraturas? E será que a natação é um esporte indicado para ajudar na manutenção da densidade mineral?
7 de novembro de 2022
O futebol recreativo ajuda na saúde óssea?
A Copa do Mundo está chegando e, no país do futebol, uma das perguntas que aparece é: será que a prática recreativa, geralmente no fim de semana, ajuda ou prejudica a saúde óssea e muscular?
Você é atleta de fim de semana? 6 cuidados para evitar lesões
Neste artigo, vamos conversar sobre os benefícios e os…
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Corrida de rua e lesões na coluna
Se tem um esporte capaz de agregar em uma mesma competição atletas de…
3 de maio de 2021
Dor no pescoço e limitação das atividades diárias
Quem passa muitas horas por dia em frente a um computador sabe muito…
5 de abril de 2021
5 dicas para aplicar no home office e evitar sobrecarga
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1 de março de 2021
Artrodese minimamente invasiva
Você já ouviu falar em artrodese de coluna? Essa é uma técnica…
5 de fevereiro de 2021
Os efeitos do isolamento social em atletas
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4 de janeiro de 2021
Principais lesões no período de férias
Férias costumam trazer muita diversão, movimento, brincadeiras e…
23 de março de 2020
Postura correta
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16 de março de 2020
7 dicas para evitar a dor na coluna
A dor na coluna não só pode incomodar como pode se tornar…