Os desafios e preconceitos com quem tem lombalgia
Hoje quero falar sobre algo pouco comentado, mas experienciado por pessoas que sofrem de dor crônica. A falta de informação, o excesso de cobrança, os estigmas e preconceitos afetam de forma negativa muitas pessoas que sofrem dessas condições. Com pacientes que apresentam lombalgia crônica não é diferente e separei alguns pontos para conversarmos.
Como cuidar de uma hérnia de disco no longo prazo?
A hérnia de disco é muito comum e afeta a coluna vertebral, podendo causar desconforto e limitações significativas na qualidade de vida. Mas o que fazer quando se descobre a presença de uma hérnia de disco? Quais devem ser os cuidados ao longo da vida?
Os benefícios da bicicleta para a coluna lombar
Como médico ortopedista, muitas vezes sou questionado sobre quais exercícios são melhores para a saúde da coluna, principalmente a lombar. Uma das minhas recomendações mais frequentes é a bicicleta. Mas por quê?
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Principais lesões no período de férias
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